Beschreibung
FUNKTIONELLES BEWEGUNGS-TRAINING mit dem Bike Balance Board easyDie vielleicht wichtigste funktionelle Bewegung in unserem Alltag ist das Balancehalten.
Das Balancehalten funktioniert bei jedem solange selbstverständlich und routiniert, wie wir uns in unserer Komfortzone bewegen. Sobald wir jedoch unsere Komfortzone verlassen und in schwierigere und ungewohnte Situationen kommen, fällt es uns schwerer, die Balance zu halten und einen Sturz zu vermeiden.Um die persönliche Komfortzone zu vergrössern und sich sicher im Lebensalltag zu bewegen, empfehlen wir das Training mit dem Bike Balance Board easy. Geringer Trainingsaufwand und schnelle Erfolge garantiert.
Mit dem Bike Balance Board easy werden ganz gezielt genau die komplexen Bewegungsabläufe und die Muskelketten trainiert, die für das Balancehalten benötigt werden. Je besser wir das Balancehalten können, auch unter schwierigen, ungewohnten Bedingungen, umso sicherer und wohler fühlen wir uns und umso mehr trauen wir uns zu.Vergrössern sie ihre Komfortzone mit dem Bike Balance Board easy!
Bike Balance Board easy – posturales funktionales Training in intensiver Form- Hände und Füsse fixiert -> Bewegungen ausschliesslich mit dem Körper
- Hohe Spezifizität -> Alltagsbewegungen werden geübt
- Grosses Bewegungsspektrum -> umfassende Einbeziehung von Muskeln
- Selbst-optimierend -> Bewegungen können vom Übenden nur korrekt ausgeführt werden
- Geringer zeitlicher Aufwand von wenigen Minuten -> gute Integrierbarkeit in Übungsprogramm oder Trainingszirkel
- Grosse Anzahl an Wiederholungen in kurzer Zeit -> schnelle Lernerfolge
- Einfach und in kleinen Schritten steigerbare Schwierigkeitsniveaus -> individuell angepasster Schwierigkeitsgrad
- Grosse Bandbreite bei Schwierigkeitsniveaus -> sehr einfache Übungen möglich, aber auch hoher Schwierigkeitsgrad
erreichbar
- Kinästhetisches Training -> Bewegungen werden spürbar
- Spass für Übenden -> hoher AufforderungscharakterWie wird das Balance Board Easy an mein Niveau angepasst?
Du änderst den Luftdruck im Ball/Ballkissen einfach mit einer Ballpumpe - Anfänger wählen den niedrigsten Luftdruck - Profis werden den Luftdruck gleich erhöhen.Wie gross ist die Trainingsfläche für das Bike Balance Board?
Trainiert wird mit dem Bike Balance Board auf einer Fläche von weniger als 2m x 2m.
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